最後に、僕のおすすめする自律神経を整える方法を教えます。 その前にまず、自律神経とは何か？ 循環器や消化器、呼吸器などの働きを調整するために、自分の意思とは関係なく24時間働き続けているのが自律神経である。 自動的に反応する神経のため、呼吸・血…