”気”について

生命活動を維持する気

＜気をつくるものと気の機能＞

気の材料の１つは、飲食物を消化・吸収して得ることができる栄養が豊富な物質です。

東洋医学ではこの物質を水(すい)穀(こく)の精微(せいび)とよんでいます。

もう１つは、外から吸い込むきれいな外気です。

この外気は清浄なので精気(せいき)といいます。

もう１つ、精(せい)からもつくられます。

気は、からだを構成するとともに､生命活動を維持する機能をもつと考えられています。

その機能とは、血(けつ)や水(すい)、臓器などを動かす、からだを温める、からだを病気の原因から守る、血や水がからだの外に漏れないようにする、からだを構成する重要な要素をつくる、この５つです。

＜気の乱れによるトラブル＞

気が不足したり、動きが停滞したり、なにかしらの異常が起きると､気の機能も乱れ、からだに不調が起きます｡

気が不足することを気(き)虚(きょ)といいます。気虚になると内蔵のはたらきがにぶり、抵抗力も弱くなります。

疲れやすくなり、手足がだるくなります。

汗をよくかくようになったり､よだれが出てしまったりすることもあります。

気がうまく動かない状態を気滞(きたい)といいます。

気滞になると胸や腹部が張り､痛みを感じるようになります。

気は軽いものなので､上昇する性質があります。

そのため､ふつうは体内を循環しているはずなのに、からだの上部からおりてこなくなることがあります。

これを気(き)逆(ぎゃく)といいます。

気逆が起きると､せきやぜんそくなどなどの呼吸器の症状､げっぷや吐き気など消火器の症状が現れます。

怒りっぽくなる、イライラする、めまいが起きることもあります。

生命活動を維持する「気」

気の不調によるトラブル

気(き)虚(きょ)

気が不足している状態。栄養不足や過労、碑(ひ)や胃の働きが弱いことなどが原因。

気滞(きたい)

気の動きが悪く、からだのなかで滞っている状態。ストレスなどが原因。

気(き)逆(ぎゃく)

気がからだの上部からおりてこない状態。気逆が起こった場所により、さまざまな症状が現れる。

簡単に気についてまとめてみました。

気は身体の基本要素です。

ここが、乱れると身体は悪いほうへ向いていきます。

次回は“血”についてです。